2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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4158 kcal
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지방: 102.16g | 단백질: 198.60g | 탄수화물: 570.10g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Selex Granella di Nocciole , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Calvé Salsa Rosa, Cipolle Rosse, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Patate al Forno, Lattuga, Calvé Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Danone Danette Crema alla Vaniglia, Baresa Antipasto, Melanzana, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Campo Largo Ceci al Naturale 100%, Baresa Funghi Interi, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate con Prezzemolo. 간식/기타: Ichnusa Birra , Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Zuegg Confettura Extra di Fichi, Mele Rosse Delicious, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Belbake Uva Sultanina, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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