2011년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 6일:
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1640 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 207.27g.
아침 식사: Coffee, Nonfat Honey Greek Yogurt. 점심 식사: Cheese on Cheese Sandwiches, Sugar Cookie, Chicken Gumbo Soup, Dinner Rolls. 저녁 식사: Creme Brulee, Sugar, Half &Half, Coffee, Framboise, Thousand Island, Side Salad, Bread, Butter, Sea Scallops, gUMBO. 더보기
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2294 kcal
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운동:
Recumbent Bike - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 19 분, 책상 업무 - 7 시간 41 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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