2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2533 kcal
|
지방: 42.98g | 단백질: 207.71g | 탄수화물: 291.02g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Spinaci, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . 간식/기타: Peroni Birra, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Sale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|