2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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2099 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 107.67g | 탄수화물: 301.64g.
아침 식사: Banana, Activity Multigrano con Cioccolato Fondente, Manizan Fresh Yogurt 1,5% Fat, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Avocado, Cachi. 점심 식사: Baklava, Daawat Brown Basmati Rice, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Ceci Decorticati. 저녁 식사: Pane Arabo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Ceci Secchi. 간식/기타: Uovo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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domenicopietricola님의 체중기록
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