|
Вот тебе и вчерашний ужин выходит😁еле всё, что хотела,в том числе рыбу солёную и шоколад. Встала вся отекшая, с приставкой в весе. Но я думаю, за пару дней верну свои 96,9. Больше ре буду устраивать себе такие ужины)))
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1033 kcal
|
지방: 23.82g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 107.37g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Мультизерновой Хлеб, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|