RozanaMax님의 저널, 2020년 12월 19일

okay I think I've figured this Keto and IF thing out.
143.4 kg 지금까지 감소한: 44.6 kg.    남은양: 64.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
1096 kcal 지방: 71.38g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 14.63g.   점심 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Green Leaf Lettuce , Lettuce, Nola Original Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Chicken Breast, Chicken Fat , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 더보기
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