|
1905 7:00
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1904 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 143.44g | 탄수화물: 249.51g.
아침 식사: جرينز مسحوق الفانيلا, العلالي معجون طماطم, Granulated Sugar , Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Pistachio Nuts, Date, Egg White, Egg Yolk, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 점심 식사: نادك زبدة طبيعية, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Red Onions, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Eggplant, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: Red Delicious Apples, Carrots, Navels Oranges. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|