2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1079 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 88.78g.
점심 식사: Ovo Cozido, Ovo Cozido, LAR Couve-Flor Congelada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. 간식/기타: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Salada Verde Mista, Pamplona Sobrepaleta Suína, Arroz de Couve Flor, Legumes Salteados, Pupusa Recheada de Carne. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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