2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1454 kcal
|
지방: 52.90g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 175.42g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Командор Хлеб 8 Злаков. 점심 식사: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Rich Гранатовый Сок, Капуста Тушеная, Банан, Рис Вареный. 저녁 식사: Cybermass Multi Complex. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|