2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1702 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 229.21g | 탄수화물: 63.48g.
Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Afternoon Tea: Nectarines , Snickers Snickers Protein . 저녁 식사: Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Woolworths Heart Smart Pork Schnitzel, Cos or Romaine Lettuce. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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