2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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821 kcal
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지방: 15.96g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Gororoba. 점심 식사: Nat Filezinho Sassami, Pepino (com Casca), Pts picante, Ratatouille, Rabanetes, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Azeitonas, Nat Filezinho Sassami, Rabanada Simples, Baguette. 간식/기타: Granola salgada, Cookies de Manteiga de Amendoim, Carrefour Mix 4 Legumes , Giro Verde Tâmara sem Caroço. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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