2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1148 kcal
|
지방: 33.41g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе, Пятерочка Банан, Хрустим Гренки Острый Сыр, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. 저녁 식사: Фермерское Подворье Кефир 1%, Кофе, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 간식/기타: Чай, Кофе. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|