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體脂37.1
肌肉45.1
內脂6
骨質2.8
基代1416
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76.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1449 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 171.22g.
아침 식사: 義美 奶酥麵包, 7-11 大熱拿. 점심 식사: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 저녁 식사: KIRIN 無糖紅茶, 便當. 더보기
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안정된 체중
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