6/7◻️✔︎
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
900 kcal
|
지방: 43.88g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ряба Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Капуста, Сыр Адыгейский, Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Кабачки Жареные. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|