2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1786 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 238.00g.
아침 식사: Philadelphia Light 55%, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Torta di Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pesce Fritto in Pastella. 저녁 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Pomodorini, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Realforno Amaretti Morbidi, Fiocchi d'Avena, Banane. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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