2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1740 kcal
|
지방: 69.81g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 176.88g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Простоквашино Молоко 3,2%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Черемушки Батон с Отрубями, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Соленые Огурцы с Укропом, Cheese House Сыр Эдам, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Магнит Хурма. 저녁 식사: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сельдь Филе Б/К с/с "Оригинальное" (Риф), Картофель Отварной. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|