2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1035 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 119.82g.
아침 식사: Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кукуруза Сладкая, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Куриный Суп. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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