2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1164 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 80.72g.
아침 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Компас Здоровья Семена Чиа, Яйцо Куриное, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Bonduelle Кукуруза, Голден Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Маасдам Фасованный. 저녁 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|