Gustavo1961님의 저널, 2020년 12월 17일

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2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

90 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:

1930 kcal

지방: 42.33g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 160.54g. 아침 식사: Bimbo Pan de Hamburguesa, Atún en Aceite (Enlatado), Veritas Soja Verde. 점심 식사: Marie Brizard Anis, Entrepinares Queso Semicurado, Huevo Cocido, Veritas Soja Verde. 저녁 식사: Plátano. 더보기

607 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 2 시간 24 분, Apple Health - 21 시간 36 분. 더보기

주 5.3 kg 감소하기

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