2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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922 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 30.45g | 탄수화물: 151.09g.
아침 식사: Melão, Qualy Qualy Vita , Quatá Queijo tipo Cottage, Kebai Mini Pão Sírio, 3 Corações Café Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Suco de Manga, Queijo Parmesão (Ralado), Calabresa, Espaguete. 간식/기타: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Sadia Peito de Frango Fatiado. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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