2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1057 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 43.23g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Salmon, President Medium Fat Cream Cheese, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 점심 식사: Strawberries , Berries, Golden Cloud Bran Muffin Mix . 간식/기타: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Coffee with Milk. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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