2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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473 kcal
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지방: 5.62g | 단백질: 42.59g | 탄수화물: 66.35g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Putih Telur, Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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