2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1189 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 98.63g.
아침 식사: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Naturegg Eggs, Bananas . 점심 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Great Value String Cheese , Sugardale Cubed Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: Strawberries , Stop & Shop Baby Carrots, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Kraft Light Mayonnaise, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Target 85/15 Ground Beef. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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