2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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2087 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 151.37g | 탄수화물: 227.84g.
점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Cirio Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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