2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1750 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 144.73g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Esselunga Top Miele, Chiquita Banana, Certossa Gallette di Farro Bio. 점심 식사: Frutto della Passione, Dattero, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Milbona Quark Magro, Pema Pane Proteico, Conad Pane Carasau. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Coniglio. 간식/기타: Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino , Enervit Protein Snack Caramello e Arachidi , Milbona Quark Magro, Certossa Gallette di Farro Bio, Esselunga Top Miele, Wasa Integrale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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