2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1763 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 136.65g.
아침 식사: Melão Amarelo, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Lacta Bis (30g), Burger King Batata Frita (Pequena), Antarctica Guaraná Zero, Burger King Whopper. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Melão Amarelo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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