2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1694 kcal
|
지방: 59.61g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Кефир 1%, Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Сметанковый, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. 점심 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Greenbox Superbox Макароны с Курицей, Курица Вареная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Морковь по-Корейски, Магнит Мандарины. 간식/기타: Бахетле Компот из Сухофруктов, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|