2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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2161 kcal
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지방: 120.40g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 168.62g.
아침 식사: Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Maxima Siers Holandes , Latvijas Maiznieks Maiziņš Pilngraudu. 점심 식사: Морковь, Ряба Майонез Ряба , Rimi Kartupeļi, Freshness Салат, Rimi Konservēta Saldā Kukurūza, Фарш Индейки,Чеснок,Гхи,Яйцо,Нут Мука. 저녁 식사: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог,Яйцо,Коко Стружка,Масло,Гречневая Мука. 간식/기타: Жайвир Козинак Кунжутный. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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