2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
2153 kcal
|
지방: 75.14g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 176.64g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Thise Mejeri Acido 0,1%, Rema 1000 Frosne Økologiske Aronia Bær, Hørfrø, Græskarkerner, Toftkær Hampefrø, Mandler, Kokosmel, Urtete. 점심 식사: K-Salat Thailkylling med Bambusskud, Kyllingebrystfilet, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Sort Peber. 저녁 식사: Vand, Riesling Vin, Coop Røget Laks, Peberrod, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Lurpak Smørbar, X-tra Toast Brød. 간식/기타: Kaffe, Somersby Apple Cider, Coop Brunkager, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|