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Bonjour,
je continue dans la validation de mes objectifs. Juste avant les fêtes c'est bien !
Récap des étapes que je me suis données :
✓ - 10 kg
✓ passer sous les 120 kg
✓ - 20 kg
✓ passer sous les 110 kg
- 30 kg
franchir mon objectif - de 100 kg !!!
Bonnes fêtes à tous ! Et prenez soin de vous 😉
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109.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1359 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 179.93g.
아침 식사: Isagenix Isalean. 점심 식사: Isagenix Isalean. 저녁 식사: Merlan, Carrefour Riz de Camargue Long Grain. 간식/기타: Nestlé After Eight, Lindt Lindor Lait, Tomates Cerises, Sablé (Type de Biscuit), Pain d'épices. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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