2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1425 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 198.09g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Smart Bevanda Vegetale Soia, Pane Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Sojasun Latte di Soia, Eridania Zucchero, Caffè Espresso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Bieta Lessa, Despar Fagioli Neri di tipo Messicano , Riso, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Orzo Perlato. 저녁 식사: Carrefour Riso Jasmin, Kikkoman Salsa di Soia, Porri, Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Bieta Lessa, Esselunga Seitan al Naturale. 간식/기타: Ecor Anacardi Biologici, Fatina Datteri, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Arance, Life Granella di Nocciole, Melinda Mela Golden, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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