2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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2796 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 166.11g | 탄수화물: 370.66g.
아침 식사: Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Erbette , Coop Salsa Barbecue, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Doria Crackers Semplicissimi Mais e Semi di Quinoa, Baresa Antipasto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Fusilli, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Milbona Skyrella, Nixe Vongole al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Anacardi, Mirtilli, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Uovo, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Milbona Creamy Yougurt Peach & Passion Fruit, Self Omninutrition Essential Amino Dessert. 더보기
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안정된 체중
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