2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1004 kcal
|
지방: 39.23g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 53.36g.
아침 식사: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яичный Желток, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|