2011년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 6일:
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1796 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 227.91g.
아침 식사: sugar, cappuccino, milk, bran. 점심 식사: cheese pizza. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), bread, soup, pie. 간식/기타: Nonfat Plain Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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2217 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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