2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1613 kcal
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지방: 137.52g | 단백질: 65.41g | 탄수화물: 22.35g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Milbona Slagroom , Pit&Pit Amandelmeel, White Lady Zuivelspread Naturel, Aman Prana Kokos Meel, Slagroom, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen. 저녁 식사: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Milbona Griekse Yoghurt, Zaanse Mayonaise, AH Pompoen Stukjes, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Knoflook, Mosterd. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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