2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1711 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 178.07g.
아침 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Рулет Домашний Куриный Мясная , Русский продукт Геркулес Традиционный, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 저녁 식사: Марти Грудинка Домашняя Соленая, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Lay's Чипсы, SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|