2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1285 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 105.92g.
아침 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Cappuccino, Frischkäse, Lieken Urkorn Mehrkorn. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Thunfisch, Olivenöl, Chicoree, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Gepa Bio Schoko Espressobohnen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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