2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
2255 kcal
|
지방: 60.29g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 356.99g.
아침 식사: Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Kahvi. 점심 식사: Santa Maria Naan Bread, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Atria Chicken Vindaloo. 저녁 식사: Emmentaljuusto, Dulano Baguette Salami, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Leipä. 간식/기타: Karl Fazer Crunchy Caramel & Sea Salt In Milk Chocolate, Irtokarkki, Halva Vanhat Autot. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|