2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1388 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 23.13g | 탄수화물: 232.45g.
아침 식사: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Kekse, Sesambällchen. 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Asia Spezialitäten Thai Curry. 더보기
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2401 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 3 시간, Fitbit - 12 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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