2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
3541 kcal
|
지방: 60.07g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 549.81g.
아침 식사: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Coop Miele di Acacia, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato . 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Piselli Finissimi, Esselunga Penne Rigate. 저녁 식사: Gnocchi, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Tukano Mandorle Sgusciate , Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Chiquita Banana. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alessandro alvares nbfi님의 체중기록
|