2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1681 kcal
|
지방: 64.15g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 202.48g.
아침 식사: Смак Хлеб Бородинский, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Heinz Соус Цезарь, Оливье без Заправки. 저녁 식사: Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Бородинский, Бухта Изобилия Минтай Филе, Жареный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Мария Печенье, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Банан. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|