2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1479 kcal
|
지방: 46.27g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 218.11g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Delicados Тортилья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Националь Рис Бурый Здоровье , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль. 저녁 식사: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом, Помело. 간식/기타: Магнит Гранат, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|