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Chipping off all the gains of my 7 months in Jail.
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145.2 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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2252 kcal
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지방: 97.31g | 단백질: 139.75g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 저녁 식사: Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream, Chicken Wing Meat and Skin , Ham Pizza, Debonairs Pizza Something Meaty (Standard). 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Biltong, Nectarines, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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