2020년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 16일:
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2271 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 303.09g.
아침 식사: くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 점심 식사: 茶碗蒸し, 桃屋 きざみしょうが, マックスバリュ にぎわいにぎり. 저녁 식사: QBB ベビーチーズ, バゲット, クリームシチュー, 赤ワイン. 간식/기타: セブンイレブン 塩豆大福, カフェオレ, コーヒー, クッキー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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