2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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3771 kcal
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지방: 110.30g | 단백질: 213.21g | 탄수화물: 376.50g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Aldi Salzstangen, Vanillekipferl, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Roter Tafelwein, Orangen (mit Schale), Lindt Lindor Kugeln, Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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