2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 47.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
|
1810 kcal
|
지방: 100.97g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 126.00g.
아침 식사: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Полезные "Геркулес", Hame Паштет с Гусиной Печенью, ВкусВилл Авокадо Хаас. 점심 식사: Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Alpen Gold Шарлотка, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Пастилушка Пастила без Сахара. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|