2020년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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3076 kcal
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지방: 67.36g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 429.33g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Chocolate, Milbona Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Corn Flakes, Milbona Yogur Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Tortitas de Arroz , HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, HSN Foods Oat Flakes , Huevo, Banana, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. 점심 식사: Milbona Yogur Línea Natural , HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino. 저녁 식사: DIA Yogur Bifidus, Cidacos Pimientos Del Piquillo En Tiras, RealValle Jamón Cocido Extra, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Lidl Chocolate Negro 95%, Crema de Verduras, Edulis Ensalada Gourmet, Lidl Tortitas de Arroz. 간식/기타: Milbona Yogur Línea Natural , Banana, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Corn Flakes, Milbona Leche Semidesnatada, Hacendado Kefir Natural, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Queso Fresco Batido 0%, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Manzana Roja. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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