2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1095 kcal
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지방: 49.20g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 107.68g.
아침 식사: Dried Pine Nuts , Dan D Pak Cashews (Unsalted), Shrimp, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cucumber (Peeled) , Cooked Yellow Corn (from Frozen), Kiwi Fruit, 2% Fat Milk, Brown and Wild Rice. 점심 식사: Potato, Cooked Parsnips, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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