2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 75.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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2173 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 119.26g | 탄수화물: 274.97g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso , Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Bianco, Esselunga Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 간식/기타: Nutella Nutella, Pane Italiano, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Pavesi Pavesini. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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