2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1319 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 102.81g | 탄수화물: 114.90g.
점심 식사: Tilápia, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Batata Doce. 저녁 식사: Bacalhoada, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Batata Doce, Uniaves Peito de Frango. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Juparanã Amendoim Torrado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Maçã, Lekker Pao Integral 7 Grãos, Ovo, Veneza Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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